白湯ダイエット その後。

白湯ダイエットを開始して、およそ4週間。

ここにきてまさかのプラス1ｋｇ！

ダイエット開始して1ｋｇしか減っていない計算です。。

オーマイガーーーーッ

これじゃ白湯ダイエットが効果あるのかないのかナゾ

最近、暑い日が続いたので白湯を飲む量が減っているからかなぁ

暑いとついつい冷たい物を飲んでしまう

もっと真剣に頑張らねばっ

4歳になる姪っ子の前で、素っ裸になって着替えをしていた時に

『きゃははは～全部デブ～～～』


って言われた悪夢が蘇る

全否定だよ。。。

子供は恐ろしいほど正直ね

今度は言われないように、もうちょっと頑張ろ

ダイエット経過報告。

白湯ダイエットを始めてから、およそ2週間がたちました。

なんとなんと、

さらに－１ｋｇ減。

おデブピークの時から考えると－２ｋｇの減です

やりましたーっ

２週間で２ｋｇてすごくないですか～

恐るべし、白湯ダイエット。

白湯を飲むのは、インドのアユールヴェーダの考え方で

ダイエットというより体内のいらない毒素を排出する効果が

あるんだって～

いろいろ調べてみたら、

白湯を飲むのは一日５杯までとか、

一回に飲むのは１杯までとか、

温度は５０℃程度とか、

何やかんや決まりがあるみたいなのですが、

めんどくさいのでレンジで１分半ほどチンして

朝起きがけと、お腹が空いたときと、食事の合間に

できるだけゆ～っくり、飲んでいます

体が暖まる～～

お肌にも、良いのだそうですよ

始めてから２、３日は便秘が劇的に解消されたのですが

その後はあまり目に見えた効果はなく、

体重も停滞気味でだったので

疑いの目を持っていた私が馬鹿でした

やめないで良かった～～

継続は力なり、です。

というわけでこれからも白湯ダイエット、続けていこうと思います

あ、ちなみになんですけど、先日

『脱・甘いもの宣言』をしたばっかりの私ですが、

とっくに、脱・甘いもの宣言を撤回してました～～

甘いもの、我慢するなんて無理ですもの。。オホホ。


また随時、ダイエット経過報告していきま～す

とりあえずは標準体重に戻さなければっ。

あと３ｋｇ、のんびり頑張ります

白湯ダイエット。

さて先日、5ｋｇも太った事をカミングアウトしたばかりのわたくしですが、

早速変動があったので、報告します。

とりあえずの・・・

－1ｋｇ

ヒャッホーーィ。

まぁ、このくらいの変動は当たり前なのですが。

気になるダイエット方法は、

その名も『白湯ダイエット』。

朝起きてすぐコップ1杯の白湯を飲む。

3回の食事の間も白湯を飲む。

・・・これだけ。

びっくりするぐらい簡単なのですが、

怠け者の私にはピッタリ。

白湯は、５０℃くらいのものを１０分程かけてゆっくり飲む、

というのがいいらしい。

これなら続けられそう、ということで採用決定

ダイエット効果はさておき、

ほんとにビックリするくらい便秘に効きます

お腹が暖まるせいか、

飲んでしばらくするとグルグル・・・って

お腹が活動し始める音が聞こえるの

すごーーい

体も温まるし、

これは効果期待できそう。

しばらく続けてみまーす

カミングアウト。

あのね。

確かに食べたいものを食べてたけど。

家にいること多かったけど。

夜中に間食もたまにしたけど。



まさかの・・・。




体重５kg増です。




うひゃーーーーっ！！

かれこれ、１０年ほど前の

ピッチピチ、ムッチムチの時代以来の

体重です。




そんなわけなので、

突然ですが私。

ダイエット宣言致します

脱・甘いもの。


私にエサを与えないでください・・・