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パーソナルカラーネイリストを目指す主婦の日記。
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プロフィール
HN:
ちょこ
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性別:
女性
趣味:
バイク。レザークラフト。スクラップブッキング。
自己紹介:
とにかく何かを作ることが好きなアラサー主婦です。
好きなことには猛突進、しかし面倒くさがりな上に極度の飽き性なのがたまにキズ。。


・2007年 パーソナルカラーアナリスト資格取得
・2008年 色彩コーディネーター1級取得
・2009年 ネイリスト検定3級取得

現在、カラーとネイルを勝手に合体させた、
パーソナルカラーネイリストを目指して奮闘中です。

初めての方は、ぜひプロフィールを読んでくださいね。
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白湯ダイエットを開始して、およそ4週間。

ここにきてまさかのプラス1kg!

ダイエット開始して1kgしか減っていない計算です。。

オーマイガーーーーッ

これじゃ白湯ダイエットが効果あるのかないのかナゾ

最近、暑い日が続いたので白湯を飲む量が減っているからかなぁ

暑いとついつい冷たい物を飲んでしまう

もっと真剣に頑張らねばっ

4歳になる姪っ子の前で、素っ裸になって着替えをしていた時に

『きゃははは~全部デブ~~~


って言われた悪夢が蘇る

全否定だよ。。。

子供は恐ろしいほど正直ね

今度は言われないように、もうちょっと頑張ろ



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白湯ダイエットを始めてから、およそ2週間がたちました。

なんとなんと、

さらに-1kg減。

おデブピークの時から考えると-2kgの減です

やりましたーっ

2週間で2kgてすごくないですか~

恐るべし、白湯ダイエット。

白湯を飲むのは、インドのアユールヴェーダの考え方で

ダイエットというより体内のいらない毒素を排出する効果が

あるんだって~

いろいろ調べてみたら、

白湯を飲むのは一日5杯までとか、

一回に飲むのは1杯までとか、

温度は50℃程度とか、

何やかんや決まりがあるみたいなのですが、

めんどくさいのでレンジで1分半ほどチンして

朝起きがけと、お腹が空いたときと、食事の合間に

できるだけゆ~っくり、飲んでいます

体が暖まる~~

お肌にも、良いのだそうですよ

始めてから2、3日は便秘が劇的に解消されたのですが

その後はあまり目に見えた効果はなく、

体重も停滞気味でだったので

疑いの目を持っていた私が馬鹿でした

やめないで良かった~~

継続は力なり、です。

というわけでこれからも白湯ダイエット、続けていこうと思います

あ、ちなみになんですけど、先日

『脱・甘いもの宣言』をしたばっかりの私ですが、

とっくに、脱・甘いもの宣言を撤回してました~~

甘いもの、我慢するなんて無理ですもの。。オホホ。


また随時、ダイエット経過報告していきま~す

とりあえずは標準体重に戻さなければっ。

あと3kg、のんびり頑張ります


さて先日、5kgも太った事をカミングアウトしたばかりのわたくしですが、

早速変動があったので、報告します。

とりあえずの・・・

-1kg

ヒャッホーーィ。

まぁ、このくらいの変動は当たり前なのですが。

気になるダイエット方法は、

その名も『白湯ダイエット』。

朝起きてすぐコップ1杯の白湯を飲む。

3回の食事の間も白湯を飲む。

・・・これだけ。

びっくりするぐらい簡単なのですが、

怠け者の私にはピッタリ。

白湯は、50℃くらいのものを10分程かけてゆっくり飲む、

というのがいいらしい。

これなら続けられそう、ということで採用決定

ダイエット効果はさておき、

ほんとにビックリするくらい便秘に効きます

お腹が暖まるせいか、

飲んでしばらくするとグルグル・・・って

お腹が活動し始める音が聞こえるの

すごーーい

体も温まるし、

これは効果期待できそう。

しばらく続けてみまーす


あのね。

確かに食べたいものを食べてたけど。

家にいること多かったけど。

夜中に間食もたまにしたけど。



まさかの・・・。




体重5kg増です。




うひゃーーーーっ!!

かれこれ、10年ほど前の

ピッチピチ、ムッチムチの時代以来の

体重です。




そんなわけなので、

突然ですが私。

ダイエット宣言致します

脱・甘いもの。


私にエサを与えないでください・・・

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