ダイエット経過報告。

白湯ダイエットを始めてから、およそ2週間がたちました。

なんとなんと、

さらに－１ｋｇ減。

おデブピークの時から考えると－２ｋｇの減です

やりましたーっ

２週間で２ｋｇてすごくないですか～

恐るべし、白湯ダイエット。

白湯を飲むのは、インドのアユールヴェーダの考え方で

ダイエットというより体内のいらない毒素を排出する効果が

あるんだって～

いろいろ調べてみたら、

白湯を飲むのは一日５杯までとか、

一回に飲むのは１杯までとか、

温度は５０℃程度とか、

何やかんや決まりがあるみたいなのですが、

めんどくさいのでレンジで１分半ほどチンして

朝起きがけと、お腹が空いたときと、食事の合間に

できるだけゆ～っくり、飲んでいます

体が暖まる～～

お肌にも、良いのだそうですよ

始めてから２、３日は便秘が劇的に解消されたのですが

その後はあまり目に見えた効果はなく、

体重も停滞気味でだったので

疑いの目を持っていた私が馬鹿でした

やめないで良かった～～

継続は力なり、です。

というわけでこれからも白湯ダイエット、続けていこうと思います

あ、ちなみになんですけど、先日

『脱・甘いもの宣言』をしたばっかりの私ですが、

とっくに、脱・甘いもの宣言を撤回してました～～

甘いもの、我慢するなんて無理ですもの。。オホホ。


また随時、ダイエット経過報告していきま～す

とりあえずは標準体重に戻さなければっ。

あと３ｋｇ、のんびり頑張ります